V1

V2

V3

V4

Per eliminar l'estrès ràpidament en 5 minuts.

1 minute mediation. Meditació guiada en anglès.

Música i imatges per quan no necessitem una veu que ens vagi guiant.

Visualització guiada que ens porta al mar. 13 minuts.

Més de 10 minuts. Per fer quan tinguem molt temps i estiguem a costumats a fer meditacions llargues. Indicat per fer a casa.

Més de 10 minuts. Per fer quan tinguem molt temps i estiguem a costumats a fer meditacions llargues. Indicat per fer a casa.